La paix sur terre commence par nous-mêmes

Prononcé par Maître Suprême Ching Hai, Aukland (Nouvelle-Zélande),
le 7 avril 2000 (à l’origine en anglais)  Cassette vidéo n° 686

Q: D’après ce que je comprends, il faut méditer pour pratiquer la Méthode Guan Yin. Je me demande comment la méditation peut aider à changer le monde, afin qu’il soit en paix et en harmonie - un monde idéal.

M: C’est la bonne question. La méditation ne change pas le monde ; c’est vous qu’elle change. Et ensuite si chacun change, le monde sera en paix.

Nous faisons des guerres uniquement parce que nous ne sommes pas nous-mêmes en paix, parce que nous ne savons pas que la personne à côté de nous est Dieu. Nous ne réalisons pas que nous sommes Dieu, et nous ne comprenons pas que ceux que nous tuons, fusillons, torturons, sont aussi Dieu. Voilà pourquoi le monde n’est pas en paix.

La méditation ne signifie pas que vous restiez simplement assis là comme une statue. Tout d’abord vous devez réellement vous reconnecter avec Dieu ; ensuite c’est la vraie méditation. Une fois que les choses sont en place, votre être est changé pour toujours. Vous devenez un exemple de paix, tel un Dieu marchant sur cette planète.

Et même si vous ne faites rien, les gens vous voient en ressentant la paix. Ils veulent être près de vous. Ils veulent prendre conseil auprès de vous. Ils veulent apprendre par votre exemple. Et c’est ainsi que le monde sera en paix. C’est très logique, rien de mystérieux.

 

Comment prendre l’habitude de se lever tôt pour méditer

Prononcé par Maître Suprême Ching Hai, Aukland (Nouvelle-Zélande), le 7 avril 2000 (à l’origine en anglais) Cassette vidéo n° 686

Q: Que puis-je faire pour trouver chaque jour du temps pour méditer quand il n’y a pas suffisamment d’heures dans la journée ?

M: Vous ne pouvez pas vous réveiller ? Moi, non plus. Personne n’aime se réveiller quand on est si bien au lit, mais il faut essayer. Supposons que vous ayez un emploi et que vous deviez vous lever tôt pour aller au travail. Pour environ deux mille dollars par mois, vous vous levez tous les matins à cinq heures. Mais pour Dieu, vous ne vous levez pas ! Alors que dois-je faire ? Vous définissez vos propres priorités. On peut se réveiller un petit peu plus tôt que d’habitude et ensuite on s’y habitue.

Par exemple, disons qu’il est trop tôt pour se lever à trois heures du matin, alors ne vous réveillez pas à trois heures. Si habituellement vous vous réveillez à cinq heures pour aller travailler, alors le premier jour réveillez-vous à moins vingt ou moins dix, ou même moins cinq, et le lendemain ou la semaine suivante à moins dix. Habituez-vous à cette idée et faites-vous des cadeaux, beaucoup de cadeaux. Dites-vous : « Si aujourd’hui tu te réveilles tôt, je vais te donner deux petits pains ou une tasse de café au lait en plus. » Tout ce que votre mental adore, accordez-le vous en récompense.

Vous devez aussi vous aimer, parce que voyons les choses en face, nous n’avons que ce corps physique et parfois nous sommes très fatigués. Nous travaillons dur - huit ou dix heures par jour - simplement pour faire marcher cette machine. Et puis nous avons parfois à nous occuper d’autres tâches, familiales notamment : une épouse, des enfants, des parents, des amis, des voisins, le reste de la famille et d’autres personnes encore. Nous éprouvons vraiment beaucoup ce corps physique.

Donc, bien sûr, si vous ne pouvez pas vous réveiller tôt pour méditer, soyez indulgent, ne soyez pas trop sévère vis-à-vis de vous-même, mais petit à petit entraînez-vous. Regardez moins la télévision, allez au lit un peu plus tôt pour avoir moins de mal à vous lever. Le temps consacré auparavant aux très nombreuses activités que vous faisiez pour passer le temps quand vous vous ennuyiez, employez-le à la connaissance de Dieu. C’est une question d’organisation. Je suis moi-même passablement occupée. Vous ne le croyez pas ; je suis assise là et j’ai l’air ravissante, mais je suis très occupée aussi. Et pour moi aussi, c’est parfois dur de me lever tôt le matin. Mais il faut mettre le réveil. Parfois, c’est comme ça.

Dans la vieille tradition indienne, il y avait un saint qui pouvait rester éveillé toute la nuit, mais il dormait assis au lieu de s’allonger, donc c’était exactement pareil (rires). Pour les gens ici, c’est la même chose. Quand ils vont à nos retraites, ils s’assoient là, ils ont l’air très bien, mais ils sont assis de n’importe quelle façon (Maître avec beaucoup d’humour laisse tomber Sa tête d’un côté pour imiter quelqu’un qui somnole). Mais peu importe. Faites de votre mieux : c’est ce qui compte. Le saint en Inde avait de longs cheveux comme moi et les avait attachés au plafond. Je ne plaisante pas ! Puis, il devint un Maître, parce qu’il avait tellement essayé. Il attachait ses cheveux au plafond, à chaque fois qu’il somnolait : « Aie ! » (Rires)

Je ne suis pas en train de dire que vous devriez avoir les cheveux longs ou faire cela. Mais trouvez votre propre façon pour pouvoir vous réveiller tôt. Par exemple, au début, je devais mettre une bouteille d’eau avec de la glace à côté de moi. Et dès que le réveil sonnait, je prenais de la glace et me la jetais sur la figure. Oh ! La glace glisse sous vos habits et tout, et vous n’avez plus qu’à sauter hors du lit.

Vous n’avez pas besoin de faire cela ; choisissez ce qui vous convient. Mais quand vous voulez faire quelque chose, vous le pouvez. Croyez que vous le pouvez parce que vous êtes Dieu. Il n’y a rien d’impossible à Dieu. Rappelez-vous seulement que vous avez Dieu en vous et il n’y a personne d’autre. N’écoutez pas le mental, ni le cerveau ; c’est juste un ordinateur. Le mental nous dit : « Oh, dors ! Dormir te fait du bien. » Mais ce n’est pas la voix de Dieu. La voix de Dieu est derrière tout cela.

Le matin est le meilleur moment pour méditer

Prononcé par Maître Suprême Ching Hai, Aukland (Nouvelle-Zélande),
le 7 avril 2000 (à l’origine en anglais) Cassette vidéo n° 686

Q: Maître, pourquoi est-ce important de méditer le matin ?

M: Vous pouvez méditer n’importe quand. C’est simplement que le matin, la plupart des gens sont bien reposés de la nuit. Et, le matin tout est encore tranquille. Ainsi, de trois à six heures, la plupart des gens dorment encore : pas de circulation, pas de bruit, pas d’enfants et pas de téléphone qui sonne. Et après une nuit de repos, votre esprit est calme. Et votre corps, aussi n’est pas encore en pleine activité. Alors vous pouvez être mieux installé et atteindre samadhi, c’est-à-dire le Ciel, de plus en plus vite. Si c’est chez vous, c’est encore mieux. Parce que c’est là que vous êtes plus calme ; vous vous sentez plus en sécurité et plus tranquille.

Et les meilleures heures sont celles du matin. Mais cela ne veut pas dire que vous devez méditer le matin. Je médite n’importe quand : dans le bus, en voiture. Ici, les gens méditent n’importe où sauf en conduisant, s’il vous plaît ! (Rires)

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